VERO YOGA
כולנו חולמים על זמן ל ״עצמי״, כמה שעות או ימים, לדאוג בהם רק לעצמינו ולרגע לנוח מחובות היום והאחריות שמונחת על כתפינו, זמן לתרגול, להתבוננות פנימית, מנוחה והזנה.
מוזמנים להצטרף אלי לתרגולי יוגה בסגנון ויניאסה לכל הרמות בדגש על החיבור בין תנועה לנשימה ב״שאלא״ יוגה בקיבוץ רעים.
התרגול יכלול אסאנות (מנחי גוף) תוך שמירה על דיוק התנוחות, פראניאמה (טכניקות נשימה), מדיטציה והרפיה. התרגולים מלווים עם הסברים ותכנים מעולם הפילוסופיה היוגית. נתרגל תרגול שמתאים לכולם, זורם ונעים, יהיו בו אלמנטים של גמישות וחיזוק, התארכות ושהייה. נאפשר לגוף להפתח ולהתארך לקראת יום חדש ונשקיט את המיינד מהיום העמוס שיאפשר רגיעה עמוקה למערכת העצבים.
לפרטים נוספים שלחו הודעה או התקשרו: ורוניקה - 0546469640
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם או בפייסבוק לעדכונים שוטפים:
@veroyoga_
VERO YOGA
שעות פתיחה
לו״ז שבוע מתעדכן בכל שבוע - תרגולים כמעט בכל יום בבוקר ובערב